Fit Olmanın Formda Olmanın Yaşı ve Zamanı Yok

03 Jun 2020 no comments Asli Parlakcerez Categories Genel, Makaleler

Fazla kilolardan kurtulmak adına izlenmesi gereken adımlar sırasıyla;
1. Beslenmeyi öğrenmek
2. Öğrendiklerini uygulamak
3. Sağlıklı kilo vermeye başlamak
4. Verilen kiloyu korumak
Ne kadar az yersem o kadar iyi, daha çabuk kilo verebilirim düşüncesi vücudunuza yaptığınız büyük bir haksızlık.
Beslenmenizde sadece keyif aldığınız besinlere değil vücudumuzun hücrelerimizin faydalanabileceği besinlere yer vermek bizi ileriye götürür.
Besinlerle aramızdaki sorunu çözdüğümüz zamanda zaten hikayemiz mutlu biter. Artık kendinizi 1 dilim revani ile bakışıyorken ve daha yemeden pişmanlık başlıyorken bulmazsınız. O 1 dilim revaniyi güzelce yer ardından hayatınıza kaldığınız yerden devam edersiniz.
Çayla zayıflayamazsınız çay zayıflatmaz!
Zayıflatan bir çay eğerki mümkün olsaydı emin olun etrafımızda fazla kilolarıyla hayat kalitesi düşmüş hiçbir insan göremezdik. Mis gibi demliyosun ve içiyosun hop yağlara veda. En nihayetinde gerçekliği olmayan bir konu.
Detoks batağına da düşmeyin. Normalde günlük almamız gereken enerjinin 3’te 1’ini hatta daha da azını alarak ‘detoks’ adı altında gerçekleşmesini beklediğimiz konu da hayal ürünü. Hepimiz biliyoruz ki bu tip çılgın diyetleri 3 günden fazla devam ettirecek irade hiçkimse de yok. Gerçek hayat kağıttaki programa benzemiyor.