Fazla kilolardan kurtulmak adına izlenmesi gereken adımlar sırasıyla; 1. Beslenmeyi öğrenmek 2. Öğrendiklerini uygulamak 3. Sağlıklı kilo vermeye başlamak 4. Verilen kiloyu korumak Ne kadar az yersem o kadar iyi,[...]
Doğru beslenme ve düzenli fiziksel aktivite sağlıklı yaşamın sürdürülebilmesi için iki önemli konudur. Aktif yaşam şekli yaşam kalitesini artırır. Günümüzde yaşam kalitesini arttırarak yaşamakönemli bir konu haline gelmiştir. Fiziksel aktivite;[...]
Devasa sofraların kurulduğu, ailelerin bir araya geldiği, maneviyatı yüksek bir ay olan Ramazan ayına girmiş bulunmaktayız. Bu sene biraz daha serin havalarda oruç tutacak olsak da aç kalma süresi 16-17 saat[...]
Sağlıklı ve taze olan lezzetli denemek için geç kalmayın!
Dyt. Aslı, ailemin yeme şeklini kökten değiştirdi. Önceden, akşam yemeği kesintisiz bir restoran seçmek ve yiyeceklerin gelmesini beklemek demekti.
Meryem Nur Özdemir
İş yerinde öğlen ne yemek yesek
Bankacıyım ve mesai arkadaşlarım ile her gün ne yesek sorunu sağlıklı bir şekilde Dyt. Aslı Parlakçerez çözdü. Hem diyet yapıyorum hem de sağlıklı besleniyoruz
